Plus j'avance dans ma vie et plus je vois à quel point l'alimentation est LE pilier central pour une bonne santé. Avec les mauvais choix d'aliments, on se rend tout seul malade. On creuse véritablement sa tombe avec ses dents ! Mais pour ceux qui veulent manger plus...
Comme moi et la plupart des gens, j'imagine que vous n'avez pas appris dans votre jeunesse quelle était l'alimentation qui convenait à votre corps ou pas. Aussi incroyable que cela puisse paraître, ce ne sont pas des choses que l'on apprend à l'école (il y a beaucoup...
Il y a 15 ans, je n'avais aucune idée de l'impact que l'alimentation avait sur mon corps et sur ma santé. Quoi que je mange, j'avais l'impression que tout passait et qu'aucun aliment ne m'impactait défavorablement tant que je gardais une alimentation "équilibrée"....