Que faites-vous de votre stress

Que faites-vous de votre stress ?

Bonjour,

Qu’est-ce qui se passe chez vous quand vous êtes stressé(e) ? Que faites-vous de vos émotions ?

Vous gardez tout en vous ?
Vous lâchez votre stress sur les autres ?
Vous avez une autre solution ? Cette solution est-elle efficace ?

Dans nos pays occidentaux, nous avons appris dès notre plus jeune âge à retenir nos émotions (dont le stress), et à nous faire du mal. En effet, les émotions retenues deviennent de véritables poisons pour notre corps. A la longue, le stress retenu génère de nombreux troubles physiques comme psychiques, qui nous tuent à petit feu et nous amènent lentement mais surement à l’hôpital.

Certains sont un peu rebelles à ce fonctionnement bien ancré chez la plupart d’entre nous. Eux lâchent leur stress et leurs émotions sur les autres (ou sur des vitrines), et ils leur font du mal. La majorité des gens qui sont en prison font partie de cette catégorie. Ironiquement, ils sont en un peu meilleure santé que ceux qui retiennent leurs émotions, mais ce n’est pas la solution que je vous propose !

Alors comment faire pour gérer ses émotions et son stress sans se faire de mal et sans faire de mal aux autres non plus ?

Je vous propose de découvrir ma réponse dans la vidéo ci-dessous. Vous m’y verrez faire le « pitre » très sérieusement !

Image de prévisualisation YouTube

Pour en savoir plus sur le programme LIFE® (Libération Immédiate et Facile des Emotions), cliquez ici.

Bonne journée, et… que la force du tigre soit avec vous !

Jérémie

4 Comments

  1. Luciana Kaba dit :

    Je n ai pas acces a votre vudeo stress

    • Jérémie Mercier dit :

      Bonjour Luciana,

      Effectivement, le lien de la vidéo n’était plus à jour. Je viens de le réparer.

      Merci à vous pour votre intérêt et à bientôt !

      Jérémie

  2. elisa chervet dit :

    je n’ai toujours pas accès à votre derniere video sur la libération des émotions et à son replay offert par votre lien mail – « la conférence est terminée » et au-dessous offre du « replay » -impossible à ouvrir…. déçue.
    (J’ai pourtant tenté de contourner le pb en vous « suivant » sur le web, dans l’espoir de trouver votre vidéo, mais je ne l’ai pas trouvée – )

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